I. Mátrai Decathlon túranap - Kékestető 25km.

Mátrafüred, 2013.03.16
25km / 1097m szint

Terveztem valami hosszút erre a hétvégére, de erre azért nem számítottam. 03.15-én óriási mennyiségű hó lepte el az országot, de szerencsére ez itt a Mátraalján nem éreztette hatását, Gyönygyösön még teljesen hómentes volt a terep.Mátrafüreden felé fokozatosan nőtt a hó mennyisége. Mivel itthon is esett jó 30 cm, ezért egy viszonylag korai indulást terveztem, sikerült is 1/4 8-ra odaérni Mátrafüredre. Rövid készülődés után 7:30-kor elindultam a Kékestető felé. Két fél literes izotóniás ital, egy karamellás ostya és egy AkuBar szelet lapult zsebeimben. Kellemes tavaszias időjárásban telt az út majdnem a Kékesig, onnan inkább a tél mutatta meg az arcát. 

Könnyű futást szerettem volna, ehelyett egyre nagyobb hóban lassan magas térdemeléses "futássá" vált az egész, volt, ahol térd fölé is ért a hó. A 2.ep-ig egész jól haladtam, sorra előztem a gyalogosokat, néhány futó is látótávolságba került. A Kékes előtt már inkább a séta dominált. Onnan a sípálya mellett, az éppen nem működő tányéros felvonó alatt kellett lemenni Mátraházáig a térdig érő hóban! Nem volt egy nagy élmény. Mátraházától aztán már nem élveztem egyáltalán az egészet - északi oldal, még nagyobb hó. A 4-es ep. után a hó kisebb lett ugyan, de megjelent a sár és a patak, ami Lajosháza előtt kb. 1 km-re majdnem végzetessé tette a túrámat. Történt ugyan is, hogy az egyik patak átkelésnél rosszul mérhettem fel a köveket a vízben és belehasaltam a térdig érő jeges vízbe, a homlokomat pedig bevertem a meder szélén - szerintem egy nagy farönkbe. A hideg jobban bosszantott, rögtön fel is gyorsította, Lajosházán már csak a lában fázott az elázott cipőben. Ott aztán megörültem, mert egy nagy kondérban forró tea gőzölgött, de ezzel minden pozitívumot el is mondtam a "teáról" - a paprikás krumpli íze erősen bejátszott a citrommentes édes forró valamibe. Feltöltöttem a kulacsomat, legalább melegítette a kezemet. Aztán kiöntöttem. Innen Sástó felé ért útól a kalapácsos ember, 232m szinkülönbség személyében, ráadásul benéztem egy elágazást (nem is néztem az itinert!) de szerintem többen is, mert egyszer csak az tűnt fel, hogy szembe jönnek vissza a nyomok. Innen aztán majdnem végig lefelé ment a pálya, kicsit haladtam is, de Sástó után a jégen nem mertem már gyorsabban futni. Fáradt voltam, kicsit el is éheztem - csak az ostyát ettem meg és azt is későn - hiába ittam meg mindent, az nem volt elég, bár az utolsó 2-3 km ismét egészen jól ment. Így is éppen kicsúsztam az 5 (!) órából - 5:05 lett a vége.

A túra honlapja, eredmények:   http://mydecathlon.hu/turanap/tavok#sz_eredmenyek

 

 

10.Specialized Szilvásvárad Maraton 2011

Május utolsó vasárnapjának délelőttjén ismét ott toporogtam a rajtvonal előtt,hogy megküzdjek a Bükkel.Miután átutaltam a borsos kis nevezési díjat,jó 3 hétig azon izgultam,hogy nehogy megint rossz idő legyen,mint általában ez lenni szokott.A verseny előtti hét olyan felemás volt,napos-meleg,de záporokkal,zivatarokkal tarkítva.

Aztán eljött a nagy nap.Kicsit hűvös volt,kicsit borult idő.A rajtnál 14 fok volt mindössze,a fennsíkon talán ennyi sem.Gondoltam,nem kezdek korán melegíteni,ennek meg is lett az eredménye, fél  10-kor már tele volt a rajtkordon,valahova a vége felé sikerült csak besorolnom.A rajt után majd' 5 perc telt el,mire kiértünk a Szalajka-völgybe és elkezdődhetett a rendes tekerés.Hamar megnyúlt a mezőny,egészen jól mentem én is,sorra előztem le a többieket.Talán kicsit sokat ittam a rajt előtti órákban és a Gerenna-várnál ki kellett állnom egy kis könnyítésre.Innen szokás szerint tolás következett,hiába próbáltam/próbáltunk többen is tekerni,a sok gyalogos között ez reménytelen volt.Jóleső downhill a Huta-rétig,máris ott volt Hármas-kút,aztán beütött a krach.A Csalánosi parkoló előtt kb.500 m-rel elszakadt a lánc.Mire megszereltem,gyakorlatilag az egész mezőny elment mellettem.Ezután turbóra kapcsolva húztam bele,meg sem álltam a frissítőnél - hála a camelbacknek - átszáguldottam a Nagy-mezőn,sorra előztem ismét,egészen a következő frissítőig - Olasz-kapu - itt sem álltam meg,továbbra is rendesen darálva a távot és a szinteket.A fennsíkról lefelé kicsit óvatol voltam, a nedves köveken csak úgy csúszkáltak a kerekek,aztán a Katonasíroktól ereszd el a hajam a célig.Egyedül is volt egy kis sár,amit persze telibe is kapott mindenki,amúgy száraz,jól tekerhető volt az egész rövid táv.Végül 2:58:37-tel a 433.helyen értem célba,majd 100 embert megelőzve ezen a távon.Érdekes,hogy a rajtszámom R433 volt.

A Master2 kategóriában a 81.lettem a 96 indulóból.

Összességében nagyon jól esett a verseny,alaposan kifáradtam,de megérte.Azt hiszem jövök jövőre is.

Egri Bükk 15

Először indultam el ezen a teljesítménytúrán,de azt hiszem nem utoljára.A Felsőtárkányi Imő-kő üdülőben lévő rajtba kimenet kissé meglepődve láttam,hogy az út mentén mindkét oldalt állnak az autók,lefelé a falu felé,több száz m hosszan.Ilyen népes lenne a túra? gondoltam magamban, aztán az üdülő területén megvilágosodtam, íjász verseny is volt ugyan abban az időpontban,sajnos sokkal népesebb létszámmal.A nevezés rövid ceremóniája után el is indultam,de egy kicsit lassan,mert a pálya elejét nem ismerem annyira és hát a turistajelzések bosszantóan rosszul vannak felfestve ezen a környéken.Az több túrázót meg is zavart,egy jelzetlen útról láttam őket visszajönni még a dolomitbánya aljánál.A Várhegyi nyeregig - Felső-kuklya - 2-3x is belesétáltam,közben lázasan tanulmányozva az itinert.A Kövesdi kilátónál elbeszélgettem a pontőrrel,frissítettem,majd a Török úton jó tempóban elfutottam a Völgyfő-házig.Innen lefelé menet a Barát-rétig láttam egy szarvast is,kielőztem az utolsó túrázót.A Barát-réten még a vizes fűben hűsítettem a lábamat,a Kő-közi sziklához fel kellett másznom egy kis hiba miatt - elnéztem egy jelzett utat - itt ismét beszélgettünk egy kicsit a pontőrrel,majd a faluból felkocogtam a célba.A teljes táv 17,2 km.volt,bő 600 m szinttel és pont 2 óra lett kényelmesen.

Mátrai "csömör"

Történt mégpedig az, hogy az idei első 6 tájfutó versenyem mind a Mártába sikeredett.

Legvégül álljon itt a Gyöngyös kupa beszámolója.Gondolkodtam,mit is írhatnék erről a versenyről,de a legenyhébb az,hogy erkölcstelen volt.A tavalyi esőknek köszönhetően - itt mosta el a víz a Diákolimpia döntőjét - kissé megváltozott a domborzat - állítom, mélyebbek lettek a vízmosások - és a növényzet is bezöldült rendesen.A táv mindössze 3700 m volt,de sikerült 69 percet szenvedni rajta és állítom nem lazsáltam.Pedig minden jól indult,aztán a 3-asnál lévő tavat egyszerűen nem találtam meg a tömény 3-as zöldben.a 8-9 tette végképp a kaput,kicsit el is ment a kedvem az egésztől.

Tipo kupa - Gyöngyössolymos
Új terep,új térképek és a Tipo versenyeiben nem lehet csalódni,s ez most sem volt másképp.
Az elnő napi koranyári idő után (20 fok) reggel mindössze 7 fok volt a célban - később kiderült,hogy a Kékesen havazott is - de szerencsére a futásom alatt pont nem esett.Ma szintén a 2-es volt a mumus,de most fölé futottam kicsit,valahogy éreztem is,de nem akartam elhinni,aztán mikor már nagyon meguntam a keresgélést elindultam lefelé,hogy a pont alatti útvillából csak meg tudom fogni a pontot,miközben belebotlottam.Hiába mentem ezután nagyon jól, az eredményen már nem lehetett sokat szépíteni.Idén eddig ez a két futás sikerült a legjobban minden tekintetben.

Az első napot alapvetően meghatározta,hogy a 2-esre menet kicsit alácsúsztam és emiatt jó pár percembe került ez a hiba.Kb.6-7 percbe pontosabban.Ezután a pontok közelében bizonytalanná váltam,ami a 6-osnál szintén jó egy percet jelentett pluszban.A 6-7 átmenetet itthon kielemezve úgy látom,hogy nem kellett volna lemenni a völgybe,a gerincen lefutva további 1-2 percet lehetett volna megspórolni.

Nógrád Nagydíj - 2.nap

Mátrakeresztes,ismét csak.Az eső nekilódult,de szerencsére a rajtra pont elállt.A 11-es pontig nem is volt semmi gond,ott aztán rövidzárlat.Eddig bírtam erőnlétileg,amint elfáradtam,azonnal hibáztam is egy nagyot,a célig már csak vánszorogtam.

Megyei Középtávú Bajnokság és Diákolimpia.
Gyakorlatilag minden jó volt,csak egy kicsit lassú voltam - mint midig.Hiba nélkül sikerült végigmennem,a végén a nagy kőmezőben is bátran futottam.

Kezdődött az Eger kupa I.fordulójával -ez egyben megyei hosszútávú is volt - de még nem éreztem magamban annyi erőt,hogy bevállaljak egy hosszabb versenyt így év elején,lévén,hogy alapozás szinte nem is volt a tél folyamán.Mindez alaposan meg is látszott "testfelépítésemről" Mátraszentimrén volt a verseny,aminek reggelére tetemes hó is esett,így nem csak köves-szintes,hanem hideg is volt.No,de lássuk e térképet:

A teljességhez hozzátartozik,hogy ezen e versenyen avattam fel az új magasszárú cipőmet,ami olyannyira feltörte mindkét sarkamat,hogy az átfutóponttól már csak sétálni bírtam,de azt is igen kínszenvedve.

Téli Mátra 2011

Gyakorlatilag 1 hónapnyi edzéssel a hátam mögött úgy döntöttem,hogy idén sem hagyom ki a túrát.Ezúttal társam is akadt Bózsó Zoli személyében - szintén ESP-s tájfutó - aki ráadásul majdnem a szomszédom is.Reggel 6-kor indultunk el Demjénből.Odakint bőven -10 alatt volt a hőmérséklet és persze koromsötét. 7 előtt egy kicsivel megérkeztünk Mátrafüredre,sikerült az iskola előtt leparkolni.Rövid készülődés után neveztünk és 7:17-kor elindultunk  az "S"-es távon (19km).Nem terveztünk egy gyors tempót,viszont azt sikerült is tartani végig.A hóréteg 5-10 cm között lehetett,sok helyen alatta viszont jég volt,de rendesen.Az elején nem győztük előzgetni a gyalogs túrázókat, de néhány futó azért mellettünk is elment.Lajosházán frissítés,ruhaigazítás - ekkor vette észre,hogy a futóanorákom zippzárja nem volt összehúzva,csak a tépőzárak fogták össze.Lajosháza után kezdődött a komolyabb szakasz,ami azt jelenti,hogy a Vörösmarty th-ig vettük fel a szint nagy részét.Eleinte a patak mellett haladtunk,amin többször is át kellett kelni,hol a jeges köveken,hol a jégen,de 2 helyen kis híd is volt.Pechemre az utolsó átkelésnél beszakadt aladtam a jég,de szerencsére olyan gyorsan kikaptam a lában a lékből,hogy nem ázott át a cipőm.Ezen a patakos szskaszon szinte csak gyalogoltunk, egy túrázó sráccal segítettünk egymásnak az átkeléseken.A Vörösmarty th-nál szintén beiktattunk néhány perc pihenőt,Zoli benyomott egy pohár erőlevest én pedig megittam a maradék izotóniás italomat.Egy fél liter Vitalade-del kihúztam a teljes túrát,bár kesztyű volt rajtam,de sikerült jégkásássá válnia a flakonban.Mátraházáig még volt egy kis emelkedő,ezt lekocogtuk,aztán irány a cél,ami nem volt más,mint a táv majd 1/3-án át tartő lefelé futás.Itt csúsztam meg egy jeges részen - a túra alatt egyetlen egyszer.3 óra és 4 perc elteltével meg is érkeztünk a célba,ahol jól esett a pihenő és főleg a meleg tea,amire ugyan várni kellette,de megérte,mert nagyon finom volt.Délre már itthon is voltunk,csak a kocsiból ne kellett volna kiszállni...

Új év - új tervek!

Kezdődött mindez azzal,hogy karácsonyra megleptem magam egy új cipővel.Sok jót hallottam már róla,szerencsére sikerült egy elfogadható árú példányt taláni Egerben,a Tescoban lévő Players Roomban.A honlapjuk szerint,ez az üzlet forgalmazza.Nem is reménykedtem benne,hogy van nekik,de mily meglepő,teljes méretsor volt kapható az üzletben.A várárlás érdekes volt,a kiscsajnak a boltban lövése sem volt,hogy mit árul. Kezdődött azzal,hogy egy nagyobb méretet kéretm,mint ami ki volt téve a polcra.Felment a létrára és keresgetni kezdte a cipőket a felső sor tetejétől a plafonig terjedő dobozdzsungelben,gondoltam segítek neki és szóltam,hogy hol keresse,mert innen lentről is látom,melyik részen vannak.Erre leszólt,hogy ő itt dolgozik,tudja,mi-hol található.Hát akkor csak keresgélj még egy ideig,gondoltam magamban.Aztán mikor kérdeztem,hogy esetleg más színben van-e,csak nézett,mintha ufót látna,arra sem volt képes,hogy a saját honlapjukon megnézze.(ott van több szín is) De különben is,szerinte farmernadrághoz jól megy ez a szín.Mikor mondtam neki,hogy ez egy terepfutócipő,eszem ágában sincs utcai viseletként hordani,no,akkor végleg elvágtam magam nála.

No,ennyit az előzményekről,eljött végre a várva várt beavatás napja,egészen pontosan január 2. délutánja.Baromi hideg volt,meg hó is rendesen.Lefutottam az út szélén a falu végéig,az útszéli hókásásban,néhényszor lelépve a tiszta aszfaltra - már ahol volt ilyen.Hát,annyi egészen biztos,hogy nem aszfaltra való cipő.A falu végén bevágtam a szőlők közé  a földútra,itt volt minden: letaposott hótól kezdve a 20 centis szűz hóig minden. Egy jó óra futás után megállapítottam,hogy álom a futás ebben a cipőben.Egyszer sem csúsztam meg,nagyon jól tapadt mindenhol,talán csak a havas jégen éreztem némi bizonytalanságot,nem véletlenül van az a két betű a cipő oldalán: M&S (mud and snow) A téli gumikon is ez a két betű jelölés látható.Ja,és megemlítem,hogy a lábam száraz maradt a cipőben! Hoppá!

No,ez már tényleg a legutolsó verseny volt.

Kissé ködösen indult a reggel,de ahogy emelkedett az út a Mátra szerpentinjén,egyre jobbak voltak a kilátások.Egy kicsit hűvös volt ugyan,de ragyogó napsütésben futhattunk a Salgó kupa idei 2.fordulóján. (az első forduló ugyan elmaradt,de attól még ez a második volt) A rajt után rögtön választhattunk,hogy felül az úton,vagy a alulról a  felhagyott úton közelítsük-e meg a pontot.Legtöbben a felsőt választottuk.A 2-re túl nagyot kerültem,emiatt a ponton is túl futottam rendesen.A 3-as és a 4-s simán ment,egészen az ötösig,amit sehogyan sem sikerült megtallni.Össze-vissza keresgéltük a pontot,pedig egyszerű lett volna,ha csak megnézzük rendenes a szimbolban,hogy emlékmű.Utána esett csak le,hogy az értesítőben is szerepelt, hgy a pályák érintik egy fiatalaon elhunyt tájfutó síremlékét.Innentől ismét sima volt minden,egészen a 10-11-es közepéig, ahol mintegy varázsütésre minden erő kiszállt a lábaimból és csak bebotorkálni maradt bennem valami.Nem is lett egy fényes idő,éppen kicsúsztam a 10 perces kilométerekből.A GPS-em a 9-es előtt ismét eljátszota,hogy leállt.

De legalább meg van a minősítésem :-)

Egy kellemes futás az év végére.

Nincs még minősítésem,konstatáltam szomorúan,így szombat reggel kocsiba pattantam és leautóztam a Debrecen melleti Víg-Kend majorba.Utóljáta a Hungária Kupán jártam itt,akkor nyáron igencsak zöld volt minden.A térkép szerint nem volt ez másként most sem,viszont az ősz beköszöntével jelentősen javult a futhatóság,a 2-es,sőt a 3-as zöldekben is jól lehetett haladni.

F35-ben utolsó indulóként rajtoltam.Az 1-re egy biztonsági átmenettel kezdtem - lássam milyen is a terep.Aztán a 2-es előtt pár méterrel egy rossz lépés és a jobb vádlimban ismét éreztem azt a kellemetlen érzést.No,innen visszafogtam magam,a lában is lassan rendbe jött,de csak átmenetileg.

A 6-7 átmenetben a piros X méheket jelöl,igyekeztem elkerülni.Viszonlag jól ment minden,a gyűjtőre majdnem mellészaladtam,elindultam ÉNY felé az úton,tettem is már kb1.0-15 métert,mire rájöttem,hogy hoppá,nekem a majorba kell mennem.52:21-gyel a 2.helyre futottam be - nem kis meglepetésemre,még egy átmenetet is nyertem,a 6-7 est.

F35B  (7)                 6.0 km   14 ep          

    1     69 Pop Samir                       RO2 CS Maratin Baia Mare        49:34 
    2     77 Fekete Zoltán                67 ESP Egri Saprtacus              52:21 
    3     45 Karácsony Péter              67 HBS Honvéd Bottyán SE           53:10 
    4     55 Kisnémet László              74 HRF Szolnoki Honvéd SE        1:04:15 
    5      7 Jáger Péter                  66 DHS Debreceni Honvéd Sport- é 1:20:21 
    6     72 Román János                  68 STE Sz-Sz-B m. Tájék. Futásér 1:32:18 
    7      9 Oláh János                   65 DHS Debreceni Honvéd Sport- é 1:50:49 

EVOB - Bánkút.
Már évek óta nem volt verseny (a VB miatt) ezen e terepen,így nagyon megörültem,mikor megláttam a kiírást.Aztán eljött a verseny napja.Marha hideg lett,borongósra fordult az idő.F170-es váltónk így állt fel: Bónusz György - Honfi Gábor - Bózsó Zoltán - és jómagam. Gyuri a 45-ös pályán kezdett,megtett minden tőle telhetőt,de már itt egy kör hátrányba kerültünk.Aztán Fifi ment ki a pályára,majd érdekes körülmények között (ezt adták a kezébe!!!)  elvitte a 3.futó térképét,ezzel egyből disq.lett a váltónk.Zoli a célban elkérte Gábortól a térképét és becsülettel,nem is rossz eredménynel lefutotta a pályáját.Mire sorra kerültem,teljesen el is ment a kedvem az egésztől.Gondoltam,ami jól esik ennyit futok.Nem is lett sokkal több belőle.Egy laza fél óra lett a vége.

Egy negatívumot azért megemlítenék: a térképnyomtatás minősége minden kritikán aluli volt,a papírról simán le lehet dörzsölni,mit dörzsölni, törölni(!) a festéket.A barna szín meg inkább piros volt,mint barna.

Idén is, mint az elmúlt jó pár évben megszokhattuk,a Gyöngyösiek rendezték meg Heves-Nógrád és Jász-Nagykun-Szolnok megyék bajnokságát.Idén Parádasasvár és Szuha között, a megyehatárnál volt a verseny.Alapvetően nem volt semmi probléma,csak a 4-re hibáztam egy kisebbet,viszont ismét tudatosult bennem,hogy iszonyatosan lassú vagyok terepen.